オンラインショップ

【オンライン】体幹トレーニング講座

2,500円(税込み)

送料無料

※値段:2500円/人
 <1回の講座で最大5人までのお客様と同時に繋いで行います。>
※こちらのレッスンは最小遂行人数が2名様となります。
※お一人様でのお申し込みはパーソナルレッスンのお申し込みをよろしくお願いいたします。
※最小遂行人数に満たない場合には中止または延期とさせて頂きますので予めご了承ください。
※時間:約1時間30分

■レッスン内容
ロードバイクを快適に乗るために意外と大事なことは体幹部分を鍛えること。

プランクなどの筋トレはキツすぎて毎日続かないという方にオススメです。僕もキツい体幹トレーニングは毎日続きませんでした。
このレッスンの体幹トレーニングは呼吸と連動して行うもので、ロードバイクに乗るときにより役立つ内容となっています。
ロードバイクに乗る前に意識付けとして、体幹トレーニングの一環として取り入れてみることを是非オススメします。
私はこの体幹トレーニングを行ってからパフォーマンスが飛躍的に上昇しました。
私がレッスンした選手達からも好評をもらっている内容になっています。

希望日時について:お申し込み時に備考欄にてご記載ください。
Top