■レッスン内容
ペダリング、ポジション、身体の使い方等、ロードバイクを快適に乗るためのオンラインレッスンを行います。
オンラインで横からの乗車姿勢を見せてもらいながらのレッスンになります。
そこでペダリング、ポジション、身体の使い方等に違和感がある場合、その場で修正していただきます。
自転車のポジションを変更することがあるので、工具をご用意ください。
レッスン後、外で数回乗ってレビューをいただき問題があれば修正いたします(基本コースでは1回、他の2つのコースでは納得されるまで無制限)
このレッスンはご自身の身体の感覚を私に伝えてもらい、対話しながら行います。
例「身体にこのような症状、動きが起こるのはここが関係しているので、この部分をこのように修正してください」
身体に違和感が出ない、楽なペダリング、ロードバイクポジションのベスト、そのポイント全てをお教えします。
その全てのポイントを理解できればどんなときでも自分自身でベストなポジションが出せるようになります。
このレッスンの最終的な目的は自分自身で修正できる知識、知恵を身につけることです。
